martes, 15 de setembro de 2020

Rapaces! Xa chegou o final de curso, nunca imaxinamos una despedida así nin un ano tan atípico, tivemonos que adaptar a cousas novas e a formas de comunicarnos diferentes e, agora, tamén a una forma diferente de despedirnos. Pero, a pesar de todo conseguimos sair adiante e aproveitar o mellor que poidemos todos os recursos, fóstedes uns campións; aproveito para despedirme e dexesarvos un marabilloso verán, aproveitade o tempo libre a probar con cousas novas a iniciarse con esas afeccións  que nos causan curiosidade a facer moito exercicio para medrar fortes e sans, os días son largos e dan para moito.

Esta última proposta vai adicada a unha das actividades físicas mellores e  máis universales, circular en bicicleta,  moi divertida para facer en familia  e perfecta para descubrir sitios increibles para disfrutar sen sair da zona do Baixo Miño. Podedes compartir esas rutas  e imaxes dos lugares que vos gustaron moito enviando un correo para publicar.

Atentos ao vídeo porque aprenderedes formas seguras de circular. 

Ata a volta e disfrutade

luns, 8 de xuño de 2020

TODO RETOS

SEMANA 8 DE XUÑO 

Ola chicos e chicas, esta semana deixovos uns retos, para pequenos e maiores, seremos capaces de logralos?, haberá que intentalo, verdade?. Probamos a ver se o conseguimos? Podedes intentar un, dous incluso todos.

OS TRES GLOBOS

RETO: Durante un minuto manter tres  globos  a vez no aire sen que caigan ó chan.









ATRAPAR OS LÁPICES 

RETO: Colocar dous lápices no dorso da man,lanzalos ó aire voltear a man e atrapalos coa palma sen que caiga ningún.
Tamén podes intentalo con 3 o 4 lápices.
 video explicación


    TORRE EXIPCIA

RETO: Montar unha torre e desmontala deixando os vasos nunha soa columna.

vídeo explicativo






ZAPATO VOADOR
RETO: Coloca un cubo a unha distancia de 5 pasos. No empeine do pé colocas un zapato e tes que lanzalo para encestar no cubo. A distancia pódela modificar para que che resulte máis doado ou difícil.

video explicativo

XOGOS DE RUA

SEMANA 8 DE XUÑO

Uno de los juegos más económicos y divertidos es el de las chapas, seguro que pasaras momentos muy entretenidos. Antiguamente con la llegada del verano los parques de las ciudades se llenaban con niños y niñas jugando a las chapas, dibujaban en la arena circuitos  con muchas curvas y así de fácil comenzaba un juego que consistía en ganar carreras con las chapas. Este no era el único juego había muchos más. 
Pinchando aquí JUEGOS CON CHAPAS verás toda la variedad de juegos que puedes hacer con las chapas: Carreras de chapas, fútbol chapas, jugar a sacar, salto de altura, en la raya, a matar, relevos, tiro a la rana...


Moi tipico do bo tempo tamén e o xogo da goma que como o de as chapas é económico, fácil e tamén hai unha boa variedade. Podemos xogar a:


          ALTURITAS

 Para este juego 2 personas se la quedan cogiendo la goma por los extremos y la estiran empezando en la primera posición que son los tobillos y según vayan saltando todos los jugadores se va subiendo de nivel la goma.




PRIMERAS, la goma en los tobillos
SEGUNDAS, pantorrillas
TERCERAS, rodillas
CUARTAS, por debajo del culete
QUINTAS, cintura
SEXTAS, axilas
SEPTIMAS, barbilla
OCTAVAS, nariz
NOVENAS, frente
DECIMAS, encima de la cabeza
A partir de ciertos niveles como sextas se puede permitir pasar la goma haciendo el pino para facilitar el salto.

         TELARAÑA

 En este juego 2 personas cogen la goma por los laterales y se cruzan las gomas para que cuando cantemos la canción (te, te, te o se, se, se… telaraña es) pisen las gomas y se quede formada la tela de araña, por donde tienen que pasar todos los jugadores sin rozarla.

venres, 5 de xuño de 2020

HABILIDADES CO BALÓN

Ola chicos e chicas estades traballando moi ben as vosas habilidades co balón; aquí vai unha mostra duns compañeiros de 3º e 4º que nos enviaron unhas fotos mostrándonos os circuitos que montaron na casa.








UXÍA 4º


ANTÍA 4º


Aarón 4º                                              Amanda 4º

Ola chicos e chicas estades traballando moi ben as vosas habilidades co balón.
Aquí vai unha mostra duns compañeiros de 4º que nos enviaron unha fotos mostrándonos os circuitos que montaron na casa.
                         Alvaro 4º


Yeray 4º











                                                                         Manuel 3º

MÓVETE XOGANDO A OCA E Ó COMECOCOS


Aqui temos  a proposta de varios xogos  de mesa moi activos creados por compañeiras do segundo ciclo: comecocos con diversos retos e tamén o xogo da oca con exercicios moi variados que te farán sudar para chegar a meta.
Menuda creatividade!! son unha chulada e para xogar  con eles son divertidisimos.
COMECOCOS DE ANTÍA 4º
 
COMECOCOS DE UXÍA DE 4ºCURSO


                        
 COMECOCOS CREADO POR THITINA



XOGO DA OCA CREADO POR UXÍA 


XOGO DA OCA DE ANTÍA DE 4º


XOGOS CREADOS POR DAVID 4º



DARIO E THITINA TAMÉN FIXERON A SÚA RÁ E DESPOIS FIXERON UNHA COMPETICIÓN DE SALTOS.

xoves, 4 de xuño de 2020

TRABALLOS ACROSPORT

ACROSPORT EN FAMILIA EN SOBRADA AS FAMLIAS ESTÁN EN PLENA FORMA!!, PARA MOSTRA TODA ESTA VARIEDADE DE FIGURAS DE ACROSPORT. NESTAS IMAXES OS VEMOS EN PLENA ACCIÓN.

GRAZAS A TODOS E A TODAS POR APORTAR ESTAS FOTOS E VÍDEOS






 




domingo, 31 de maio de 2020

SEMANA DE HABILIDADES CO BALÓN DE FÚTBOL.

SEMANA 1 DE XUÑO 

Ola chicos e chicas a proposta desta semana é mellorar a habilidade con balón de fútbol o pelota. Neste vídeo Victor Doñate, propónnos catro exercicios para facer co balón: conduccións, toques, golpeos e coordinación de pés.

Material: 
Adaptamos co que teñamos na cas, botellas, cordas, a escaleira a podemos debuxar con tiza...

Exercicios: 
Adaptamos a habilidade de cada un  por exemplo, os toques de balón poden ser con bote para comenzar, a separación entre conos maior...
Aquí vai o vídeo explicativo.
Podedes mandar imaxes dos vosos ciruitos a: educacionfisisicasobrada@gmail.com

Actividades:
  1. Conducción de balón entre conos o botellas.
  2. Habilidades con balón: 5 toques con pé dereito e 5 co esquerdo e tirar a portería.
  3. Conducción de balón con distintas partes do pé e coordinación de pés na escaleira, o baldosas o escaleira debuxada o construida con cordas...
  4. Toques con distintas partes do corpo e a continuación 4 zancadas e repetir.


No apartado do 1º ciclo e 2º ciclo poderedes ver outras propostas para esta semana.

venres, 29 de maio de 2020

PAPIROFLEXÍA. FACEMOS UNHA RÁ

Papiroflexia en casa con Jorge Pardo. Hacemos una rana Jorge Pardo, director da EMOZ (Escola Museo Origami de Zaragoza) e coordinador da exposición «Papiromates. Matemáticas + Creatividade = Papiroflexia», ensinanos a facer figuras básicas con papel. 
Este é un recurso ofrecido por a AFUNDACIÓN obra social ABANCA.

domingo, 24 de maio de 2020

SEMANA 25 DE MAIO ACROSPORT 2º Y 3º CICLO

SEMANA 25 DE MAIO

A proposta desta semana é realizar figuras de acrosport,sacar unha foto e  envialas o correo gmail. Desta vez precisarás convencer a otros membros da familia para que colaboren contigo.  
correo gmail: educacionfisicasobrada@gmail.com
Estas figuras son todo un desafio, traballarás a forza, equilibrio, flexibilidade, confianza e a diversión. ANIMATE!!

Aquí van unhas ideas que poden inspirarte, as figuras poden ser:

De dúas persoas.


 De tres persoas.

De catro persoas.

Podedes compoñer letras do abecedario.



Tipos de agarre que nos axudarán na seguridade


Cando teñas a figura sácalle unha foto e a envías a este correo para compartila
educacionfisicasobrada@gmail.com

Aqui deixovos un vídeo de acrosport en familia.

sábado, 23 de maio de 2020

TRUCOS DE MÁXIA


https://www.antena3.com/programas/el-hormiguero/noticias/trucos-magia-luis-piedrahita-entretener-ninos-cuarentena_202003205e74f396d41df90001b3546e.html
 Luis Piedrahita, o famoso mago, ensinanos o truco lo lápis magnético co que deixaredes co que causaredes sensación.

martes, 19 de maio de 2020

AGRUDEBAM NO COVID -19

Con este emotivo vídeo que a asociación deportiva do Baixo Miño Agrudebam comparte con todos os membros que conforma esta familia: deportistas, animadores, profesores, colaboradores...lembra bos momentos deportivos compatidos e anímanos a continuar facendo deporte dende as nosas casas.
Na barra da dereita deste blog podes ver un enlace que te conduce a páxina de AGRUDEBAM.

sábado, 16 de maio de 2020

TRUCOS DE MAXÍA EXPLICADOS

O famoso mago Luis Piedrahita explicanos trucos máxicos, cos que podemos pasar un bo rato entretidos, trucos tan apetecibles como o hipnotizar a unha caixa de cerillas, caramba que truco!!

CIRCO DEL SOL

Hai unhas semanas deixeivos un vídeo da compañia teatral del Circo del Sol, neste outro vídeo podedes ver como entrenan os artístas deste gran espectaculo mundial. 

sábado, 9 de maio de 2020

XOGO DA OCA

Xogamos a Oca? busca uns dados en casa e listos para a acción, repite cada actividade 5 veces seguidas e continúa cara a meta.
                          Preparados!!, listos!!...

Podedes facer o voso propio xogo da Oca, imaxinación e creatividade hai dabondo, se vos atrevedes aquí vai  unha relación de ideas que vos poden axudar.
Arrastrarse coma unha serpe.
avanzar por un traxecto cun globo o pelota entre as pernas sen que caiga.
Dar saltos de rá o canguro.
Quedarse coma unha estátua sobre un pé 10 segundos.
Imitar a alguién da familia.
Tocar cores na casa...


Cando o teñades podedes compartir o voso taboleiro enviando correo a educacionfisicasobrada@gmail.

venres, 1 de maio de 2020

CIRQUE DU SOLEIL

Aqui vos deixo un vídeo da famosa compañia Circo do Sol. Un especial de 60 minutos co que disfrutarás dun espectáculo de música, luces, acrobacias e fantasía. Son increibles!!

IOGUI_XOGO

Queres xogar con este iogui-xogo?. É moi sencillo, tira un dado e imita a postura que che toque da primeira , segunda, terceira o cuarta fila.





sábado, 18 de abril de 2020

TABLERO.MÓVETE EN CASA

Se vos gustan os retos, este xogo é perfecto. Elixe unha ficha, lanza o dado e avanza por as casillas. Se realizas a actividade correctamente, continúas avanzando  pero se te equivocas, terás que retroceder dúas casillas.
                                       
                                        Pincha na imaxe para comenzar

https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef

venres, 17 de abril de 2020

XOGUETES FEITOS EN CASA


Que rapazada máis creativa temos en Sobrada!!. Estes xoguetes  si que son moi especiais, orixinais e sen dúdida moi entretidos.

PELOTA SALTARINA

Xoguete  elaborado por Tihtina que con moita paciencia foi envolvendo gomas.





LABIRINTO

Xoguete elaborado por André  todo un reto para probar a habilidade, fixádevos que tamén hai trampas!!





 FUTBOLÍN

Xoguete elaborado por Teo, invítanos a xogar por parellas, quen gañará a partida? azuis o vermellos?




                                  LABIRINTO

Xoguete elaborado por Aarón, divertidisimo labirinto que poñerá a proba a habilidade e a concentración para chegar ó final.


                                      
                                         
                                    RAQUETAS

Xoguete elaborado por Yeray, moi funcionais, entretidas e faciliñas de arranxar se se estropean; non se pode pedir máis!.

BOLOS

Xoguete elaborado por Uxía, un reto para facer pleno todos os días e mellorar a puntería.
ATRAPA A BOLA

Xoguete elabolarado por Xurxo, un reto moi entretido e non fácil de conseguir. Se queredes facer un igual, Xurxo deixanos os pasos a seguir neste enlace: ATRAPA A BOLA






TRES EN RAIA
Xogo elaborado por Adri,    un bo xogo de estratéxia  ademáis de ser un taboleiro moi chulo con todos eses ratóns.





                                FÚTBOL NA CASA
Xogo elaborado por Martín, dandolle ó coco consegue xogar unha partida de fútbol con este xoguete e pasar un bo rato.


                                        FUTBOLÍN                                                                                                  Xoguete elaborado por Antía con material que había na casa. Xogo moi entretido para xogar en familia. Quén será o mellor da casa?.
                                      LABIRINTO
Xoguete elaborado por Luca, o seu divertido e colorido labirinto invita a xogar e conseguir chegar ó final salvando trampas.



xoves, 16 de abril de 2020

3º CICLO

Ola chicos toca activarse un pouco, 10 minutos serán suficientes para comenzar ben o día. Empezade con esta tabla de exercicios. Xa os coñecedes casi todos, algúns os podedes cambiar o   adaptar.

Estades preparados para unha clase a ritmo intenso? pon o vídeo, súmate e segue o ritmo. Serán aproximadamente 16 minutos intensos.
A clase consta  de varios bloques de exercicios iguais, entre cada bloque  recoméndote que descanses 2 minutos, e saltaremos as flexións de brazos. Fai 2, 3 o todos os bloques, segundo as túas posibilidades. Ánimo!!
 

Despois de tanta intensidade, toca estirar aqui vos deixo unha tabla de estiramentos
Contádeme que vos pareceu a sesión?, podedes deixar un comentario neste blogue ou enviar correo a: educacionfisicasobrada@gmail.com