Ola chicos toca activar un pouco ese corpo, 10 minutos serán suficientes para comenzar ben o día. Empezade con esta tabla de exercicios. Xa os coñecedes casi todos, algúns os podedes cambiar o adaptar.
Atrevédesvos a dar unha voltereta?
Seguindo as indicacións que veredes no vídeo e tendo precaución, seguriño que saldrá ben. Necesitades algo brando que faga a función de colchoneta.
Ningún comentario:
Publicar un comentario